- Ilaalinta biyuhu, hoos aan simbiriirixan lahayn iyo xasilooni wanaagsan.
-Xajmi yar iyo miisaan fudud, fududahay in la qaado.
-Naqshadda dahaarka kulaylka lakabka labalaab ah, badbaado leh oo aan kululayn.
- U adkaysta wasakhda, ka hortagta koritaanka bakteeriyada, oo ay fududahay in la nadiifiyo.
- Jir caag ah oo tayo sare leh, heerkul sare u adkaysta, badbaado leh, aan sun ahayn oo waara.